Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) или брискет сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1092757.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +209.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1859.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +415.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3180% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +676.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +385.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +650% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1038.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 153mg | 0.014mg | 6652% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.43µg | 101% |
| Белки | 0.96g | 20.72g | 40% |
| Цинк | 0.22mg | 4.31mg | 37% |
| Селен | 0.5µg | 16.4µg | 29% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.42mg | 28% |
| Фосфор | 39mg | 201mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 62mg | 21% |
| Железо | 0.62mg | 1.92mg | 16% |
| Холин | 7.6mg | 86.5mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 3.94mg | 13% |
| Витамин C | 11.7mg | 0mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.139g | 2.59g | 11% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.17mg | 10% |
| Жиры | 1.02g | 7.37g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 3.46g | 8% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Витамин K | 10.1µg | 1.3µg | 7% |
| Калорийность | 32kcal | 155kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.35mg | 4% |
| Натрий | 1mg | 79mg | 3% |
| Калий | 268mg | 330mg | 2% |
| Углеводы | 5.84g | 0g | 2% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.23g | 1% |
| Магний | 20mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.94g | 0g | N/A |
| Кальций | 7mg | 5mg | 0% |
| Сахар | 3.93g | 0g | N/A |
| Медь | 0.079mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.32mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.905mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.637mg | 0% | |
| Лизин | 1.724mg | 0% | |
| Метионин | 0.53mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0% | |
| Валин | 1.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.709mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2058.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +622.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +194.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2132.3% |