Физалис перуанский или cыр Романо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11722.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3536.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +825% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 9mg | 1064mg | 106% |
| Фосфор | 40mg | 760mg | 103% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 78% | |
| Натрий | 1433mg | 62% | |
| Белки | 1.9g | 31.8g | 60% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Жиры | 0.7g | 26.94g | 40% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.37mg | 25% |
| Цинк | 2.58mg | 23% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 20% | |
| Витамин B3 | 2.8mg | 0.077mg | 17% |
| Калорийность | 53kcal | 387kcal | 17% |
| Витамин C | 11mg | 0mg | 12% |
| Магний | 41mg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.424mg | 8% | |
| Витамин A | 36µg | 96µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.037mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 4% | |
| Медь | 0.03mg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Железо | 1mg | 0.77mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Калий | 86mg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Углеводы | 11.2g | 3.63g | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.2g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 0.73g | N/A | |
| Триптофан | 0.429mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.685mg | 0% | |
| Лейцин | 3.071mg | 0% | |
| Лизин | 2.941mg | 0% | |
| Метионин | 0.852mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0% | |
| Валин | 2.183mg | 0% | |
| Гистидин | 1.231mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +176.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1573.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3748.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +740% |
