Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис перуанский и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Физалис перуанский vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.7% 0% 38% 0% 0% 17% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +422.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 12% 0% 0% 28% 9.2% 53% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +94.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +522.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис перуанский Английский пирог - Фунт DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.419g 23%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Насыщенные жиры 4.811g 22%
Жиры 0.7g 13.96g 20%
Витамин B2 0.04mg 0.249mg 16%
Натрий 377mg 16%
Калорийность 53kcal 353kcal 15%
Треонин 153mg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Фосфор 40mg 140mg 14%
Углеводы 11.2g 53.64g 14%
Витамин C 11mg 0mg 12%
Холин 65.6mg 12%
Витамин B9 42µg 11%
Витамин B5 0.485mg 10%
Селен 5µg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 8%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин B3 2.8mg 1.615mg 7%
Белки 1.9g 5g 6%
Железо 1mg 1.48mg 6%
Медь 0.042mg 5%
Марганец 0.11mg 5%
Витамин B1 0.11mg 0.173mg 5%
Витамин D 34IU 4%
Кальций 9mg 47mg 4%
Калий 149mg 4%
Цинк 0.43mg 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Витамин E 0.65mg 4%
Витамин A 36µg 70µg 4%
Витамин B6 0.036mg 3%
Магний 8mg 2%
Клетчатка 0.6g 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 11.2g 53.04g N/A
Сахар 33.36g N/A
Транс-жиры 0g 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 85%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 85.4 г
Другое: 0.8 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +230.1%
Содержит больше БелкиБелки +163.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1894.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +378.9%
Содержит больше ДругоеДругое +91.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис перуанский - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173043/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.