Физалис перуанский или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами физалис перуанский и густая похлебка
- Густая похлебка содержит больше калорий, чем физалис перуанский. В то время как густая похлебка содержит 99 калорий, физалис перуанский содержит только 53 калорий.
- Физалис перуанский имеет меньше витамина A чем густая похлебка.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Groundcherries, (cape-gooseberries or poha), raw и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +61.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 2.8mg | 18% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 13% | |
| Натрий | 299mg | 13% | |
| Железо | 1mg | 13% | |
| Витамин C | 11mg | 12% | |
| Жиры | 0.7g | 6.3g | 9% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 8% | |
| Фосфор | 40mg | 6% | |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 3% | |
| Белки | 1.9g | 3.1g | 2% |
| Витамин A | 36µg | 58µg | 2% |
| Калорийность | 53kcal | 99kcal | 2% |
| Кальций | 9mg | 1% | |
| Углеводы | 11.2g | 7.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.2g | 6.6g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +800% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.1g
