Физалис перуанский или иван-чай узколистный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4666.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 291% | |
| Витамин B6 | 0.632mg | 49% | |
| Клетчатка | 10.6g | 42% | |
| Кальций | 9mg | 429mg | 42% |
| Магний | 156mg | 37% | |
| Медь | 0.32mg | 36% | |
| Витамин B9 | 112µg | 28% | |
| Витамин B5 | 1.356mg | 27% | |
| Цинк | 2.66mg | 24% | |
| Железо | 1mg | 2.4mg | 18% |
| Витамин A | 36µg | 180µg | 16% |
| Калий | 494mg | 15% | |
| Витамин B3 | 2.8mg | 4.674mg | 12% |
| Фосфор | 40mg | 108mg | 10% |
| Витамин C | 11mg | 2.2mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.137mg | 7% |
| Белки | 1.9g | 4.71g | 6% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.033mg | 6% |
| Углеводы | 11.2g | 19.22g | 3% |
| Жиры | 0.7g | 2.75g | 3% |
| Калорийность | 53kcal | 103kcal | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Натрий | 34mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.2g | 8.62g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +147.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +292.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +217.5% |
