Физалис перуанский или индейка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +457.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +602.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 29.8µg | 54% | |
| Белки | 1.9g | 28.55g | 53% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 47% | |
| Витамин B12 | 0µg | 1.02µg | 43% |
| Витамин B3 | 2.8mg | 9.573mg | 42% |
| Холестерин | 0mg | 109mg | 36% |
| Фосфор | 40mg | 223mg | 26% |
| Цинк | 2.48mg | 23% | |
| Витамин B5 | 0.948mg | 19% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.281mg | 19% |
| Холин | 87.4mg | 16% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 14% | |
| Витамин C | 11mg | 0mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 10% | |
| Медь | 0.093mg | 10% | |
| Жиры | 0.7g | 7.39g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 7% | |
| Калорийность | 53kcal | 189kcal | 7% |
| Калий | 239mg | 7% | |
| Магний | 30mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.045mg | 5% |
| Натрий | 103mg | 4% | |
| Углеводы | 11.2g | 0.06g | 4% |
| Витамин A | 36µg | 12µg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Марганец | 0.014mg | 1% | |
| Железо | 1mg | 1.09mg | 1% |
| Кальций | 9mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.2g | 0.06g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.101g | N/A |
| Триптофан | 0.291mg | 0% | |
| Треонин | 1.004mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.796mg | 0% | |
| Лейцин | 1.925mg | 0% | |
| Лизин | 2.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.724mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0% | |
| Валин | 0.902mg | 0% | |
| Гистидин | 0.749mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18566.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1402.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +955.7% |
