Физалис перуанский или кальмары жареные - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +984% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +547.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +463.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4222.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.4µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 163% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 1.729mg | 130% |
| Железо | 1mg | 10.84mg | 123% |
| Медь | 0.998mg | 111% | |
| Фосфор | 40mg | 580mg | 77% |
| Холестерин | 0mg | 224mg | 75% |
| Белки | 1.9g | 32.48g | 61% |
| Натрий | 744mg | 32% | |
| Цинк | 3.46mg | 31% | |
| Витамин B6 | 0.27mg | 21% | |
| Калий | 637mg | 19% | |
| Витамин A | 36µg | 203µg | 19% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 18% | |
| Кальций | 9mg | 180mg | 17% |
| Магний | 60mg | 14% | |
| Марганец | 0.209mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.017mg | 8% |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Калорийность | 53kcal | 158kcal | 5% |
| Витамин B3 | 2.8mg | 2.189mg | 4% |
| Углеводы | 11.2g | 1.64g | 3% |
| Витамин C | 11mg | 8.5mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 2% | |
| Жиры | 0.7g | 1.4g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.2g | 1.64g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0% | |
| Триптофан | 0.364mg | 0% | |
| Треонин | 1.398mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.414mg | 0% | |
| Лейцин | 2.287mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.733mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0% | |
| Валин | 1.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.624mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +582.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1609.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +320% |
