Физалис перуанский или каша - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +866.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +274% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +438.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1mg | 3.74mg | 34% |
| Витамин B3 | 2.8mg | 0.52mg | 14% |
| Витамин C | 11mg | 0mg | 12% |
| Кальций | 9mg | 87mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.055mg | 5% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Медь | 0.04mg | 4% | |
| Фосфор | 40mg | 15mg | 4% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Магний | 5mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.013mg | 1% | |
| Белки | 1.9g | 1.44g | 1% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 1% | |
| Цинк | 0.13mg | 1% | |
| Жиры | 0.7g | 0.21g | 1% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.025mg | 1% |
| Калорийность | 53kcal | 50kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 11.2g | 10.02g | N/A |
| Углеводы | 11.2g | 10.52g | 0% |
| Калий | 16mg | 0% | |
| Сахар | 0.03g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 0% | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.11mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +263.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~10.52g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.61g
