Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис перуанский и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Физалис перуанский vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.7% 0% 38% 0% 0% 17% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +855.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 12% 0% 0% 28% 9.2% 53% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +138.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +265%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.111mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис перуанский Мороженое-сэндвич DV% diff.
Медь 0.254mg 28%
Марганец 0.381mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 15%
Жиры 0.7g 8.57g 12%
Витамин C 11mg 0mg 12%
Насыщенные жиры 2.317g 11%
Железо 1mg 0.26mg 9%
Витамин B9 34µg 9%
Калорийность 53kcal 237kcal 9%
Углеводы 11.2g 37.14g 9%
Кальций 9mg 86mg 8%
Витамин B2 0.04mg 0.146mg 8%
Витамин B3 2.8mg 1.566mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 7%
Магний 29mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Натрий 129mg 6%
Витамин A 36µg 86µg 6%
Селен 3.1µg 6%
Цинк 0.6mg 5%
Фосфор 40mg 72mg 5%
Белки 1.9g 4.29g 5%
Витамин B5 0.209mg 4%
Витамин E 0.4mg 3%
Калий 115mg 3%
Витамин B6 0.028mg 2%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8mg 1%
Кофеин 4mg 1%
Чистые углеводы 11.2g 37.14g N/A
Сахар 18.57g N/A
Витамин B1 0.11mg 0.111mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 85%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 85.4 г
Другое: 0.8 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +74.6%
Содержит больше БелкиБелки +125.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1124.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +231.6%
Содержит больше ДругоеДругое +37.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис перуанский - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173043/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.