Физалис перуанский или мраморный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +744.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +587.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 40mg | 275mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 25% | |
| Углеводы | 11.2g | 79.5g | 23% |
| Натрий | 519mg | 23% | |
| Калорийность | 53kcal | 416kcal | 18% |
| Жиры | 0.7g | 11.7g | 17% |
| Медь | 0.135mg | 15% | |
| Клетчатка | 2.9g | 12% | |
| Витамин C | 11mg | 0mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 12% | |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 11% | |
| Витамин B9 | 36µg | 9% | |
| Железо | 1mg | 1.62mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.8mg | 1.546mg | 8% |
| Кальций | 9mg | 76mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.13mg | 7% |
| Марганец | 0.139mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.181mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Селен | 2.6µg | 5% | |
| Калий | 123mg | 4% | |
| Магний | 18mg | 4% | |
| Витамин A | 36µg | 1µg | 4% |
| Цинк | 0.35mg | 3% | |
| Белки | 1.9g | 3.4g | 3% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 2% | |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.025mg | 2% | |
| Холин | 4.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.2g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 35.71g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.049mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.065mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +2654.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1571.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +609.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.5% |
