Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис перуанский и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Физалис перуанский vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.7% 0% 38% 0% 0% 17% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1011.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +3900%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 12% 0% 0% 28% 9.2% 53% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +306.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +54.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +312.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис перуанский Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Углеводы 11.2g 76.37g 22%
Витамин K 22.5µg 19%
Витамин B6 0.234mg 18%
Витамин B3 2.8mg 0.689mg 13%
Калорийность 53kcal 310kcal 13%
Железо 1mg 0.09mg 11%
Витамин B2 0.04mg 0.165mg 10%
Витамин B9 30µg 8%
Витамин E 0.98mg 7%
Витамин C 11mg 17mg 7%
Фосфор 40mg 1mg 6%
Белки 1.9g 0.09g 4%
Витамин A 36µg 8µg 3%
Селен 1.7µg 3%
Холин 13.3mg 2%
Медь 0.009mg 1%
Кальций 9mg 1mg 1%
Витамин B1 0.11mg 0.122mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Жиры 0.7g 0.45g 0%
Чистые углеводы 11.2g 76.17g N/A
Магний 1mg 0%
Калий 4mg 0%
Сахар 68.03g N/A
Цинк 0.01mg 0%
Натрий 4mg 0%
Марганец 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 85%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 85.4 г
Другое: 0.8 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +2011.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +55.6%
Содержит больше ВодаВода +272.3%
Содержит больше ДругоеДругое +433.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +581.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис перуанский - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173043/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.