Физалис перуанский или ревень волнистый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +354.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +855.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +37.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +620% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +833.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Витамин B3 | 2.8mg | 0.3mg | 16% |
| Железо | 1mg | 0.22mg | 10% |
| Марганец | 0.196mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.02mg | 8% |
| Кальций | 9mg | 86mg | 8% |
| Калий | 288mg | 8% | |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Фосфор | 40mg | 14mg | 4% |
| Витамин C | 11mg | 8mg | 3% |
| Магний | 12mg | 3% | |
| Витамин A | 36µg | 5µg | 3% |
| Селен | 1.1µg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Калорийность | 53kcal | 21kcal | 2% |
| Белки | 1.9g | 0.9g | 2% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 2% | |
| Медь | 0.021mg | 2% | |
| Углеводы | 11.2g | 4.54g | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.085mg | 2% | |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.099g | 1% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 1% | |
| Жиры | 0.7g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.2g | 2.74g | N/A |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +111.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.61g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.75г
