Физалис перуанский или рис - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.472mg | 21% | |
| Витамин B9 | 58µg | 15% | |
| Селен | 7.5µg | 14% | |
| Витамин C | 11mg | 0mg | 12% |
| Медь | 0.069mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.39mg | 8% | |
| Витамин B3 | 2.8mg | 1.476mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 7% | |
| Углеводы | 11.2g | 28.17g | 6% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.163mg | 4% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Цинк | 0.49mg | 4% | |
| Калорийность | 53kcal | 130kcal | 4% |
| Магний | 12mg | 3% | |
| Железо | 1mg | 1.2mg | 3% |
| Клетчатка | 0.4g | 2% | |
| Белки | 1.9g | 2.69g | 2% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.013mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 1% | |
| Калий | 35mg | 1% | |
| Жиры | 0.7g | 0.28g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.2g | 27.77g | N/A |
| Кальций | 9mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0.05g | N/A | |
| Фосфор | 40mg | 43mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 0% | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лейцин | 0.222mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.5% |
