Сравнить продукты Физалис перуанский и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+257.1%
Содержит
больше
Фосфор
+233.3%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+257.1%
Содержит
больше
Фосфор
+233.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+13.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+197.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+569.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.041
Содержит
больше
Витамин A
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+13.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+197.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+569.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.041
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+156.8%
Содержит
больше
Жиры
+112.1%
Содержит
больше
Другое
+247.8%
Содержит
больше
Углеводы
+29.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 84.21
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Содержит
больше
Белки
+156.8%
Содержит
больше
Жиры
+112.1%
Содержит
больше
Другое
+247.8%
Содержит
больше
Углеводы
+29.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 84.21
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.2g | 12.09g |
|
|
| Белки | 1.9g | 0.74g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.33g |
|
| Углеводы | 11.2g | 14.49g |
|
| Калорийность | 53kcal | 57kcal |
|
| Крахмал | 0.03g |
|
|
| Фруктоза | 4.97g |
|
|
| Сахар | 9.96g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g |
|
|
| Кальций | 9mg | 6mg |
|
| Железо | 1mg | 0.28mg |
|
| Магний | 6mg |
|
|
| Фосфор | 40mg | 12mg |
|
| Калий | 77mg |
|
|
| Натрий | 1mg |
|
|
| Цинк | 0.16mg |
|
|
| Медь | 0.057mg |
|
|
| Марганец | 0.336mg |
|
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин A | 720IU | 54IU |
|
| Витамин A, RAE | 36µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.57mg |
|
|
| Витамин C | 11mg | 9.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.041mg |
|
| Витамин B3 | 2.8mg | 0.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.124mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.052mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 6µg |
|
|
| Витамин K | 19.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.02mg |
|
|
| Изолейцин | 0.023mg |
|
|
| Лейцин | 0.044mg |
|
|
| Лизин | 0.013mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.026mg |
|
|
| Валин | 0.031mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.028g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
12%
Итоговая оценка минералов
6%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Физалис перуанский содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис перуанский содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис перуанский содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис перуанский ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис перуанский дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах