Физалис перуанский или эдам (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8022.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1240% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3314.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +575% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +872.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.572g | 80% | |
| Кальций | 9mg | 731mg | 72% |
| Фосфор | 40mg | 536mg | 71% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Белки | 1.9g | 24.99g | 46% |
| Жиры | 0.7g | 27.8g | 42% |
| Натрий | 812mg | 35% | |
| Цинк | 3.75mg | 34% | |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.389mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин A | 36µg | 243µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 20% | |
| Витамин B3 | 2.8mg | 0.082mg | 17% |
| Калорийность | 53kcal | 357kcal | 15% |
| Витамин C | 11mg | 0mg | 12% |
| Железо | 1mg | 0.44mg | 7% |
| Магний | 30mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.281mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.076mg | 6% | |
| Калий | 188mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.037mg | 6% |
| Медь | 0.036mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 4% | |
| Витамин B9 | 16µg | 4% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Углеводы | 11.2g | 1.43g | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 11.2g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 1.43g | N/A | |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.932mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.308mg | 0% | |
| Лейцин | 2.57mg | 0% | |
| Лизин | 2.66mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.434mg | 0% | |
| Валин | 1.81mg | 0% | |
| Гистидин | 1.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +683.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +105.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1215.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3871.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +427.5% |
