Сравнить продукты Филло и French bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +106.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +327.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +220% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +153.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 88µg | 140µg | 13% |
| Селен | 23.3µg | 29.7µg | 12% |
| Белки | 7.1g | 13g | 12% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.427mg | 10% |
| Натрий | 483mg | 720mg | 10% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 5.38mg | 8% |
| Железо | 3.21mg | 3.87mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.386g | 7% |
| Фосфор | 75mg | 126mg | 7% |
| Жиры | 6g | 2.14g | 6% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.616mg | 6% |
| Цинк | 0.49mg | 1.05mg | 5% |
| Медь | 0.101mg | 0.15mg | 5% |
| Клетчатка | 1.9g | 3.1g | 5% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.096mg | 5% |
| Кальций | 11mg | 47mg | 4% |
| Магний | 15mg | 31mg | 4% |
| Марганец | 0.476mg | 0.573mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.502g | 4% |
| Углеводы | 52.6g | 61.93g | 3% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.37mg | 2% |
| Холин | 6.9mg | 17.5mg | 2% |
| Калий | 74mg | 140mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.5µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.83g | 1% |
| Калорийность | 299kcal | 319kcal | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 58.83g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 3.59g | N/A |
| Триптофан | 0.088mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.316mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.416mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.762mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.328mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.168mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.543mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.476mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.234mg | 0% |
| 0.05g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
13 г
Жиры:
2.14 г
Углеводы:
61.93 г
Вода:
20.61 г
Другое:
2.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +83.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.386 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +715.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.9% |
