Сравнить продукты Филло и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2040% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +275% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1120.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +23200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +236.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +124.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +832.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +847.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +983.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160% |
| Содержит больше ХолинХолин | +47.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +776.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1835.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +294.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +359.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +161.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5148.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1320% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 23.3µg | 0.1µg | 42% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.058mg | 40% |
| Железо | 3.21mg | 0.15mg | 38% |
| Витамин C | 0mg | 26.7mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 0.376mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.036mg | 23% |
| Натрий | 483mg | 2mg | 21% |
| Марганец | 0.476mg | 0.039mg | 19% |
| Витамин B9 | 88µg | 16µg | 18% |
| Углеводы | 52.6g | 13.34g | 13% |
| Белки | 7.1g | 0.81g | 13% |
| Калорийность | 299kcal | 53kcal | 12% |
| Жиры | 6g | 0.31g | 9% |
| Фосфор | 75mg | 20mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.06g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.039g | 7% |
| Медь | 0.101mg | 0.042mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.065g | 6% |
| Цинк | 0.49mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 34µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.078mg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Калий | 74mg | 166mg | 3% |
| Кальций | 11mg | 37mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.216mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.2mg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 10.2mg | 1% |
| Магний | 15mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 11.54g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 10.58g | N/A |
| Клетчатка | 1.9g | 1.8g | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.016mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.028mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
14%
Итоговая оценка минералов
47%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Филло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 481mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.431g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах