Сравнить продукты Филло и Raisin bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +16.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +96% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +111.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.339mg | 17% |
| Медь | 0.101mg | 0.198mg | 11% |
| Клетчатка | 1.9g | 4.3g | 10% |
| Селен | 23.3µg | 20µg | 6% |
| Кальций | 11mg | 66mg | 6% |
| Натрий | 483mg | 347mg | 6% |
| Витамин B9 | 88µg | 106µg | 5% |
| Калий | 74mg | 227mg | 5% |
| Фосфор | 75mg | 109mg | 5% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 3.466mg | 4% |
| Железо | 3.21mg | 2.9mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.398mg | 4% |
| Магний | 15mg | 26mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.069mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.679g | 2% |
| Белки | 7.1g | 7.9g | 2% |
| Цинк | 0.49mg | 0.72mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 2.294g | 2% |
| Жиры | 6g | 4.4g | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 1.081g | 2% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.387mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 1.7µg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 14.6mg | 1% |
| Калорийность | 299kcal | 274kcal | 1% |
| Марганец | 0.476mg | 0.501mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.28mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Углеводы | 52.6g | 52.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 48g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 5.68g | N/A |
| Триптофан | 0.088mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.516mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.2mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.128mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.329mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.167mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~52.3g
Одинаковое количество вещества
Вода
~33.6g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.679 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.5% |
