Сравнить продукты Филло и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +483.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +235.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +5725% |
| Содержит больше МагнийМагний | +93.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +555.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +707.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2487.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +359.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +756.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +740% |
| Содержит больше ХолинХолин | +105.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 23.3µg | 0.4µg | 42% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.067mg | 40% |
| Железо | 3.21mg | 0.55mg | 33% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 1.389mg | 22% |
| Натрий | 483mg | 7mg | 21% |
| Клетчатка | 1.9g | 6.7g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 9.799g | 17% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.257mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.13mg | 16% |
| Марганец | 0.476mg | 0.142mg | 15% |
| Витамин K | 2.5µg | 21µg | 15% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 1.738mg | 15% |
| Углеводы | 52.6g | 8.53g | 15% |
| Жиры | 6g | 14.66g | 13% |
| Витамин E | 0.08mg | 2.07mg | 13% |
| Калий | 74mg | 485mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Медь | 0.101mg | 0.19mg | 10% |
| Белки | 7.1g | 2g | 10% |
| Калорийность | 299kcal | 160kcal | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 1.816g | 6% |
| Магний | 15mg | 29mg | 3% |
| Фосфор | 75mg | 52mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 2.126g | 3% |
| Витамин B9 | 88µg | 81µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Цинк | 0.49mg | 0.64mg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 14.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 1.83g | N/A |
| Кальций | 11mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.18g | 0.66g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.088mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.143mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.132mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.107mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.049mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +255% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +516.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +124.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.58г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +211.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.7% |
