Филло или баттерскотч - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты филло и баттерскотч?
- Баттерскотч содержит больше калорий, чем филло. Баттерскотч содержит 391 калорий, в то время как филло содержит 299 калорий.
- Филло превосходит баттерскотч по содержанию витамина B1, селена, железа, витамина B3, витамина B2, витамина B9, марганца, меди, фосфора и клетчатки.
- Филло покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 44% больше, чем баттерскотч.
- Баттерскотч имеет более высокий гликемический индекс (60), чем филло (38).
Phyllo dough и Candies, butterscotch были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +2366.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32000% |
| Содержит больше МедьМедь | +10000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +444.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47500% |
| Содержит больше СеленСелен | +3783.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4408.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2031.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +203550% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7450% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +762.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.012mg | 44% |
| Селен | 23.3µg | 0.6µg | 41% |
| Железо | 3.21mg | 0.01mg | 40% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 0.002mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.016mg | 25% |
| Витамин B9 | 88µg | 0µg | 22% |
| Марганец | 0.476mg | 0.001mg | 21% |
| Белки | 7.1g | 0.03g | 14% |
| Углеводы | 52.6g | 90.4g | 13% |
| Медь | 0.101mg | 0.001mg | 11% |
| Фосфор | 75mg | 1mg | 11% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.845g | 6% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.004mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.122g | 5% |
| Калорийность | 299kcal | 391kcal | 5% |
| Магний | 15mg | 0mg | 4% |
| Натрий | 483mg | 391mg | 4% |
| Цинк | 0.49mg | 0.09mg | 4% |
| Жиры | 6g | 3.3g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 2.065g | 3% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.3µg | 2% |
| Калий | 74mg | 3mg | 2% |
| Кальций | 11mg | 4mg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 0.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 90.4g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 80.46g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.09mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.194mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.49mg | 0% | |
| Лизин | 0.158mg | 0% | |
| Метионин | 0.126mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
90.4 г
Вода:
5.25 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23566.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +521% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.845 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +272.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +656.6% |
