Сравнить продукты Филло и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1536.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +760.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +888.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +606.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +673.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +284.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3082.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +407% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +198% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.4µg | 225% |
| Селен | 23.3µg | 89.6µg | 121% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 1.729mg | 107% |
| Медь | 0.101mg | 0.998mg | 100% |
| Железо | 3.21mg | 10.84mg | 95% |
| Холестерин | 0mg | 224mg | 75% |
| Фосфор | 75mg | 580mg | 72% |
| Белки | 7.1g | 32.48g | 51% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.017mg | 44% |
| Цинк | 0.49mg | 3.46mg | 27% |
| Витамин A | 0µg | 203µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.27mg | 18% |
| Углеводы | 52.6g | 1.64g | 17% |
| Калий | 74mg | 637mg | 17% |
| Кальций | 11mg | 180mg | 17% |
| Витамин B9 | 88µg | 24µg | 16% |
| Марганец | 0.476mg | 0.209mg | 12% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 2.189mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.9mg | 12% |
| Натрий | 483mg | 744mg | 11% |
| Магний | 15mg | 60mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8.5mg | 9% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.162g | 7% |
| Калорийность | 299kcal | 158kcal | 7% |
| Жиры | 6g | 1.4g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.236g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.268g | 4% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.7g | 1.64g | N/A |
| Сахар | 0.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.088mg | 0.364mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 1.398mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 1.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 2.287mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.733mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 1.164mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 1.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.624mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.078g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.132g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +328.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3107.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +357.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1843.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +244.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
