Сравнить продукты Филло и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +145.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1887.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +616% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +632.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +239.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +237.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 299kcal | 484kcal |
|
| Белки | 7.1g | 7.01g |
|
| Жиры | 6g | 20.37g |
|
| 50.7g | 62.15g |
|
|
| Углеводы | 52.6g | 64.55g |
|
| Магний | 15mg | 25mg |
|
| Кальций | 11mg | 26mg |
|
| Калий | 74mg | 129mg |
|
| Железо | 3.21mg | 7.38mg |
|
| Сахар | 0.18g | 9.37g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 2.4g |
|
| Медь | 0.101mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.66mg |
|
| Крахмал | 51.87g |
|
|
| Фосфор | 75mg | 98mg |
|
| Натрий | 483mg | 1148mg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 1.59mg |
|
| Марганец | 0.476mg | 0.778mg |
|
| Селен | 23.3µg | 9.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.298mg |
|
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 4.073mg | 5.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.462mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.065mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.46µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 17.9µg |
|
| Витамин B9 | 88µg | 149µg |
|
| Транс-жиры | 3.969g |
|
|
| Холин | 6.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.47g | 5.362g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 10.625g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 2.45g |
|
| Триптофан | 0.088mg |
|
|
| Треонин | 0.194mg |
|
|
| Изолейцин | 0.246mg |
|
|
| Лейцин | 0.49mg |
|
|
| Лизин | 0.158mg |
|
|
| Метионин | 0.126mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.359mg |
|
|
| Валин | 0.286mg |
|
|
| Гистидин | 0.159mg |
|
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| 0.045g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
40%
Итоговая оценка минералов
47%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Филло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 665mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.892g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах