Сравнить продукты Филло и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +333.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +545.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +181.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +117.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +582% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1406.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.452mg | 32% |
| Железо | 3.21mg | 0.74mg | 31% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.224mg | 26% |
| Марганец | 0.476mg | 1.035mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.05mg | 22% |
| Натрий | 483mg | 2mg | 21% |
| Витамин B9 | 88µg | 8µg | 20% |
| Медь | 0.101mg | 0.284mg | 20% |
| Фосфор | 75mg | 153mg | 11% |
| Углеводы | 52.6g | 80.89g | 9% |
| Жиры | 6g | 1.03g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.258g | 7% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.672mg | 7% |
| Кальций | 11mg | 71mg | 6% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 5.048mg | 6% |
| Селен | 23.3µg | 19.9µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.294g | 5% |
| Цинк | 0.49mg | 1.02mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.322g | 4% |
| Калорийность | 299kcal | 374kcal | 4% |
| Калий | 74mg | 174mg | 3% |
| Магний | 15mg | 27mg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.1µg | 2% |
| Белки | 7.1g | 7.51g | 1% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.7g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 0.33g | N/A |
| Клетчатка | 1.9g | 1.8g | 0% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.03mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +482.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +230.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1120.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +186.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
