Сравнить продукты Филло и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +682.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +225.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5850% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6418.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +473.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +524% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4061.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3854.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +225% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4596.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +229.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +176.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 19.113g | 80% |
| Кальций | 11mg | 717mg | 71% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.47µg | 61% |
| Фосфор | 75mg | 468mg | 56% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.013mg | 44% |
| Жиры | 6g | 30.04g | 37% |
| Железо | 3.21mg | 0.41mg | 35% |
| Витамин A | 0µg | 298µg | 33% |
| Белки | 7.1g | 23.41g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 0.103mg | 25% |
| Цинк | 0.49mg | 2.81mg | 21% |
| Марганец | 0.476mg | 0.008mg | 20% |
| Витамин B9 | 88µg | 12µg | 19% |
| Углеводы | 52.6g | 1.12g | 17% |
| Селен | 23.3µg | 14.5µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 8.711g | 14% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Медь | 0.101mg | 0.031mg | 8% |
| Натрий | 483mg | 628mg | 6% |
| Калорийность | 299kcal | 368kcal | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Магний | 15mg | 27mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.32mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.661g | 2% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.056mg | 2% |
| Калий | 74mg | 134mg | 2% |
| Холин | 6.9mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 1.12g | N/A |
| Витамин K | 2.5µg | 2.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.829mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
33%
Итоговая оценка минералов
47%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Филло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.643g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах