Филло или нектар агавы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +1750% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3466.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1022.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9420% |
| Содержит больше СеленСелен | +1270.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +343.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +491.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1125% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +680% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Железо | 3.21mg | 0.09mg | 39% |
| Селен | 23.3µg | 1.7µg | 39% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.122mg | 35% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 0.689mg | 21% |
| Натрий | 483mg | 4mg | 21% |
| Марганец | 0.476mg | 0.005mg | 20% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Витамин K | 2.5µg | 22.5µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.234mg | 16% |
| Витамин B9 | 88µg | 30µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.165mg | 14% |
| Белки | 7.1g | 0.09g | 14% |
| Фосфор | 75mg | 1mg | 11% |
| Медь | 0.101mg | 0.009mg | 10% |
| Жиры | 6g | 0.45g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0g | 8% |
| Углеводы | 52.6g | 76.37g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0g | 7% |
| Клетчатка | 1.9g | 0.2g | 7% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.98mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0g | 6% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 6% | |
| Цинк | 0.49mg | 0.01mg | 4% |
| Магний | 15mg | 1mg | 3% |
| Калий | 74mg | 4mg | 2% |
| Калорийность | 299kcal | 310kcal | 1% |
| Холин | 6.9mg | 13.3mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Кальций | 11mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 76.17g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 68.03g | N/A |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.194mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.49mg | 0% | |
| Лизин | 0.158mg | 0% | |
| Метионин | 0.126mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +7788.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1033.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.2% |
