Сравнить продукты Филло и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +513.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +706.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +536.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +454.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1088.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +824.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +269.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +845.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +249% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +487% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.476mg | 4.5mg | 175% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 21.614g | 138% |
| Медь | 0.101mg | 1.2mg | 122% |
| Жиры | 6g | 71.97g | 101% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 40.801g | 94% |
| Цинк | 0.49mg | 4.53mg | 37% |
| Селен | 23.3µg | 3.8µg | 35% |
| Клетчатка | 1.9g | 9.6g | 31% |
| Фосфор | 75mg | 277mg | 29% |
| Магний | 15mg | 121mg | 25% |
| Натрий | 483mg | 0mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 6.18g | 21% |
| Калорийность | 299kcal | 691kcal | 20% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 1.167mg | 18% |
| Витамин B9 | 88µg | 22µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.13mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.21mg | 14% |
| Углеводы | 52.6g | 13.86g | 13% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.863mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.66mg | 10% |
| Калий | 74mg | 410mg | 10% |
| Витамин E | 0.08mg | 1.4mg | 9% |
| Железо | 3.21mg | 2.53mg | 9% |
| Кальций | 11mg | 70mg | 6% |
| Холин | 6.9mg | 40.5mg | 6% |
| Белки | 7.1g | 9.17g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Витамин K | 2.5µg | 3.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +279.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +826.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1099.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1195.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2241.7% |
