Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Филло и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Филло vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 6.5% 120% 34% 13% 32% 63% 62% 127%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +14.8%
Содержит больше КалийКалий +251.4%
Содержит больше МедьМедь +48.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +422.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +48%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 135% 79% 76% 18% 6.9% 0% 6.3% 66% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +260.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +175%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +766.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1043.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.33mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.31mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Филло Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.5µg 229%
Насыщенные жиры 1.47g 11.51g 46%
Жиры 6g 30.43g 38%
Натрий 483mg 1300mg 36%
Витамин B1 0.541mg 0.15mg 33%
Мононенасыщенные жиры 3.149g 12.97g 25%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Витамин B9 88µg 2µg 22%
Белки 7.1g 17.45g 21%
Марганец 0.476mg 21%
Цинк 0.49mg 2.56mg 19%
Витамин B6 0.03mg 0.26mg 18%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Углеводы 52.6g 3.33g 16%
Железо 3.21mg 2.04mg 15%
Холин 6.9mg 78.9mg 13%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Витамин B5 0.302mg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Медь 0.101mg 0.15mg 5%
Фосфор 75mg 111mg 5%
Калий 74mg 260mg 5%
Селен 23.3µg 20.3µg 5%
Калорийность 299kcal 362kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.923g 1.2g 2%
Витамин B3 4.073mg 4.31mg 1%
Витамин B2 0.341mg 0.33mg 1%
Витамин E 0.08mg 0.22mg 1%
Витамин K 2.5µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 50.7g 3.33g N/A
Магний 15mg 14mg 0%
Кальций 11mg 9mg 0%
Сахар 0.18g 0.85g N/A
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.194mg 0%
Изолейцин 0.246mg 0%
Лейцин 0.49mg 0%
Лизин 0.158mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.359mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 6% 53% 33% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 52.6 г
Вода: 32.6 г
Другое: 1.7 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1479.6%
Содержит больше БелкиБелки +145.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +407.2%
Содержит больше ВодаВода +38.6%
Содержит больше ДругоеДругое +112.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.923 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +311.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Филло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172791/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.