Сравнить продукты Филло и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4485.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +248.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23700% |
| Содержит больше СеленСелен | +140.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +654.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1903.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4014.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.027mg | 43% |
| Железо | 3.21mg | 0.07mg | 39% |
| Селен | 23.3µg | 9.7µg | 25% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 0.099mg | 25% |
| Марганец | 0.476mg | 0.002mg | 21% |
| Витамин B9 | 88µg | 12µg | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.43µg | 18% |
| Углеводы | 52.6g | 3.38g | 16% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.163mg | 14% |
| Фосфор | 75mg | 159mg | 12% |
| Калорийность | 299kcal | 98kcal | 10% |
| Белки | 7.1g | 11.12g | 8% |
| Медь | 0.101mg | 0.029mg | 8% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Кальций | 11mg | 83mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.778g | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.557mg | 5% |
| Натрий | 483mg | 364mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.123g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 37µg | 4% |
| Жиры | 6g | 4.3g | 3% |
| Холин | 6.9mg | 18.4mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0µg | 2% |
| Магний | 15mg | 8mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 1.718g | 1% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.046mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Калий | 74mg | 104mg | 1% |
| Цинк | 0.49mg | 0.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 0.18g | 2.67g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.326mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1456.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +144.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +304.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +650.4% |
