Сравнить продукты Филло и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +339.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +53% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +149.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3228.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +345.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +459.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5310% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +965.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +536.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +625% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2412% |
| Содержит больше ХолинХолин | +91.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +472.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +620.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +176.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4530.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +446.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2.5µg | 62.8µg | 50% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.01mg | 44% |
| Селен | 23.3µg | 0.7µg | 41% |
| Железо | 3.21mg | 0.73mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.032mg | 24% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 0.64mg | 21% |
| Натрий | 483mg | 52mg | 19% |
| Витамин B9 | 88µg | 27µg | 15% |
| Углеводы | 52.6g | 7.3g | 15% |
| Калорийность | 299kcal | 31kcal | 13% |
| Витамин C | 0mg | 12mg | 13% |
| Марганец | 0.476mg | 0.191mg | 12% |
| Белки | 7.1g | 1.24g | 12% |
| Калий | 74mg | 414mg | 10% |
| Жиры | 6g | 0.2g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.068g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.09g | 6% |
| Клетчатка | 1.9g | 3.1g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 48µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.169g | 5% |
| Медь | 0.101mg | 0.066mg | 4% |
| Кальций | 11mg | 49mg | 4% |
| Фосфор | 75mg | 50mg | 4% |
| Цинк | 0.49mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.58mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.047mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.232mg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 13.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 4.2g | N/A |
| Магний | 15mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 0.18g | 3.93g | N/A |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.194mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.49mg | 0% | |
| Лизин | 0.158mg | 0% | |
| Метионин | 0.126mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
23%
Итоговая оценка минералов
47%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Филло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фенхель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 431mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фенхель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах