Сравнить продукты Филло и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +844.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +316.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +151.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +11550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2064% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1075.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +766.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.025mg | 43% |
| Селен | 23.3µg | 0.2µg | 42% |
| Железо | 3.21mg | 0.34mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.029mg | 24% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 0.47mg | 23% |
| Натрий | 483mg | 2mg | 21% |
| Углеводы | 52.6g | 4.51g | 16% |
| Калорийность | 299kcal | 19kcal | 14% |
| Белки | 7.1g | 0.82g | 13% |
| Марганец | 0.476mg | 0.189mg | 12% |
| Жиры | 6g | 0.13g | 9% |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.01g | 8% |
| Фосфор | 75mg | 18mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.028g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.057g | 6% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.076mg | 4% |
| Калий | 74mg | 125mg | 2% |
| Медь | 0.101mg | 0.123mg | 2% |
| Цинк | 0.49mg | 0.74mg | 2% |
| Клетчатка | 1.9g | 1.7g | 1% |
| Магний | 15mg | 12mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.249mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 17mg | 1% |
| Витамин K | 2.5µg | 4.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 88µg | 93µg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 2.81g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 1.66g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.12mg | 0% |
| Холин | 6.9mg | 9.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +765.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4515.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1066.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +466.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +189.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31390% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1519.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
