Сравнить продукты Финики деглет нур и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+580%
Содержит
больше
Магний
+258.3%
Содержит
больше
Фосфор
+210%
Содержит
больше
Калий
+295.2%
Содержит
больше
Цинк
+314.3%
Содержит
больше
Медь
+390.5%
Содержит
больше
Марганец
+571.8%
Содержит
больше
Селен
+2900%
Одинаковое количество вещества Кальций - 37
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит
больше
Железо
+580%
Содержит
больше
Магний
+258.3%
Содержит
больше
Фосфор
+210%
Содержит
больше
Калий
+295.2%
Содержит
больше
Цинк
+314.3%
Содержит
больше
Медь
+390.5%
Содержит
больше
Марганец
+571.8%
Содержит
больше
Селен
+2900%
Одинаковое количество вещества Кальций - 37
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин B2
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+238.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+111.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+6710%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+6575%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+238.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+111.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+6710%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+6575%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+202.5%
Содержит
больше
Жиры
+25.8%
Содержит
больше
Углеводы
+462.4%
Содержит
больше
Другое
+332.4%
Содержит
больше
Вода
+314.9%
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
Содержит
больше
Белки
+202.5%
Содержит
больше
Жиры
+25.8%
Содержит
больше
Углеводы
+462.4%
Содержит
больше
Другое
+332.4%
Содержит
больше
Вода
+314.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+242.1%
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.019 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
0.065 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+242.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+294%
Содержит
больше
Глюкоза
+832.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+715%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.05 г
Глюкоза:
2.13 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+294%
Содержит
больше
Глюкоза
+832.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+715%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
67.03g | 11.54g | ||
Белки | 2.45g | 0.81g | |
Жиры | 0.39g | 0.31g | |
Углеводы | 75.03g | 13.34g | |
Калорийность | 282kcal | 53kcal | |
Фруктоза | 19.56g | 2.4g | |
Сахар | 63.35g | 10.58g | |
Клетчатка | 8g | 1.8g | |
Кальций | 39mg | 37mg | |
Железо | 1.02mg | 0.15mg | |
Магний | 43mg | 12mg | |
Фосфор | 62mg | 20mg | |
Калий | 656mg | 166mg | |
Натрий | 2mg | 2mg | |
Цинк | 0.29mg | 0.07mg | |
Медь | 0.206mg | 0.042mg | |
Марганец | 0.262mg | 0.039mg | |
Селен | 3µg | 0.1µg | |
Витамин A | 10IU | 681IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 34µg | |
Витамин E | 0.05mg | 0.2mg | |
Витамин C | 0.4mg | 26.7mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.058mg | |
Витамин B2 | 0.066mg | 0.036mg | |
Витамин B3 | 1.274mg | 0.376mg | |
Витамин B5 | 0.589mg | 0.216mg | |
Витамин B6 | 0.165mg | 0.078mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 16µg | |
Витамин K | 2.7µg | 0µg | |
Триптофан | 0.012mg | 0.002mg | |
Треонин | 0.043mg | 0.016mg | |
Изолейцин | 0.049mg | 0.017mg | |
Лейцин | 0.084mg | 0.028mg | |
Лизин | 0.066mg | 0.032mg | |
Метионин | 0.022mg | 0.002mg | |
Фенилаланин | 0.05mg | 0.018mg | |
Валин | 0.071mg | 0.021mg | |
Гистидин | 0.032mg | 0.011mg | |
Насыщенные жиры | 0.032g | 0.039g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.06g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.065g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
17%
Итоговая оценка минералов
29%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mандарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.77g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mандарин дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах