Сравнить продукты Финики деглет нур и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+161.5%
Содержит
больше
Магний
+330%
Содержит
больше
Фосфор
+169.6%
Содержит
больше
Калий
+153.3%
Содержит
больше
Цинк
+45%
Содержит
больше
Медь
+164.1%
Содержит
больше
Марганец
+240.3%
Содержит
больше
Селен
+2900%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+161.5%
Содержит
больше
Магний
+330%
Содержит
больше
Фосфор
+169.6%
Содержит
больше
Калий
+153.3%
Содержит
больше
Цинк
+45%
Содержит
больше
Медь
+164.1%
Содержит
больше
Марганец
+240.3%
Содержит
больше
Селен
+2900%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин B1
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+65%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+145.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+205.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.1%
Содержит
больше
Витамин A
+12690%
Содержит
больше
Витамин E
+1680%
Содержит
больше
Витамин C
+2400%
Содержит
больше
Витамин K
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+65%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+145.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+205.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.1%
Содержит
больше
Витамин A
+12690%
Содержит
больше
Витамин E
+1680%
Содержит
больше
Витамин C
+2400%
Содержит
больше
Витамин K
+22.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Углеводы
+574.7%
Содержит
больше
Другое
+116.2%
Содержит
больше
Вода
+320.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.39
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
11.12 г
Вода:
86.35 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Углеводы
+574.7%
Содержит
больше
Другое
+116.2%
Содержит
больше
Вода
+320.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+372.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+305.3%
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.019 г
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.17 г
Полиненасыщенные жиры:
0.077 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+372.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+305.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+306.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+738.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+1980.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+100%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.87 г
Глюкоза:
2.37 г
Фруктоза:
0.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+306.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+738.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+1980.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
67.03g | 9.12g | ||
Белки | 2.45g | 1.4g | |
Жиры | 0.39g | 0.39g | |
Углеводы | 75.03g | 11.12g | |
Калорийность | 282kcal | 48kcal | |
Фруктоза | 19.56g | 0.94g | |
Сахар | 63.35g | 9.24g | |
Клетчатка | 8g | 2g | |
Кальций | 39mg | 13mg | |
Железо | 1.02mg | 0.39mg | |
Магний | 43mg | 10mg | |
Фосфор | 62mg | 23mg | |
Калий | 656mg | 259mg | |
Натрий | 2mg | 1mg | |
Цинк | 0.29mg | 0.2mg | |
Медь | 0.206mg | 0.078mg | |
Марганец | 0.262mg | 0.077mg | |
Селен | 3µg | 0.1µg | |
Витамин A | 10IU | 1279IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 96µg | |
Витамин E | 0.05mg | 0.89mg | |
Витамин C | 0.4mg | 10mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.066mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 1.274mg | 0.6mg | |
Витамин B5 | 0.589mg | 0.24mg | |
Витамин B6 | 0.165mg | 0.054mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 9µg | |
Витамин K | 2.7µg | 3.3µg | |
Триптофан | 0.012mg | 0.015mg | |
Треонин | 0.043mg | 0.047mg | |
Изолейцин | 0.049mg | 0.041mg | |
Лейцин | 0.084mg | 0.077mg | |
Лизин | 0.066mg | 0.097mg | |
Метионин | 0.022mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.05mg | 0.052mg | |
Валин | 0.071mg | 0.047mg | |
Гистидин | 0.032mg | 0.027mg | |
Насыщенные жиры | 0.032g | 0.027g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.17g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.077g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
16%
Итоговая оценка минералов
29%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Абрикос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Абрикос ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абрикос дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах