Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Финики деглет нур и Бульон

Сравнить

Инфографика

Финики деглет нур vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше КалийКалий +112.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +222.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +74.7%
Содержит больше МагнийМагний +30.2%
Содержит больше КальцийКальций +379.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.7%
Содержит больше СеленСелен +833.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +175%
Содержит больше Витамин EВитамин E +820%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +551.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +68.4%
Содержит больше ХолинХолин +1719%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Финики деглет нур Бульон DV% diff.
Натрий 2mg 23875mg 1038%
Селен 3µg 28µg 45%
Клетчатка 8g 0g 32%
Полиненасыщенные жиры 0.019g 4.48g 30%
Витамин B2 0.066mg 0.43mg 28%
Белки 2.45g 16.66g 28%
Фруктоза 19.56g 24%
Медь 0.206mg 0mg 23%
Жиры 0.39g 13.88g 21%
Холин 6.3mg 114.6mg 20%
Углеводы 75.03g 18.01g 19%
Кальций 39mg 187mg 15%
Насыщенные жиры 0.032g 3.43g 15%
Фосфор 62mg 166mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 5.36g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Калий 656mg 309mg 10%
Витамин B3 1.274mg 2.46mg 7%
Витамин B6 0.165mg 0.1mg 5%
Марганец 0.262mg 0.15mg 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин B1 0.052mg 0.1mg 4%
Витамин B9 19µg 32µg 3%
Магний 43mg 56mg 3%
Витамин E 0.05mg 0.46mg 3%
Витамин K 2.7µg 0µg 2%
Цинк 0.29mg 0.09mg 2%
Калорийность 282kcal 267kcal 1%
Витамин C 0.4mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 67.03g 18.01g N/A
Железо 1.02mg 1.03mg 0%
Сахар 63.35g 17.36g N/A
Витамин B5 0.589mg 0.6mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0%
Лейцин 0.084mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.022mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +316.6%
Содержит больше ВодаВода +804.4%
Содержит больше БелкиБелки +580%
Содержит больше ЖирыЖиры +3459%
Содержит больше ДругоеДругое +2973.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14788.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23478.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.