Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Финики деглет нур и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Финики деглет нур vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +4200%
Содержит больше КальцийКальций +1200%
Содержит больше КалийКалий +1829.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +537.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +314.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +479.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +970.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Содержит больше ХолинХолин +173.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2960%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +357.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +381.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Финики деглет нур Глазурь DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.019g 7.951g 53%
Клетчатка 8g 0g 32%
Фруктоза 19.56g 24%
Жиры 0.39g 16.23g 24%
Медь 0.206mg 0mg 23%
Калий 656mg 34mg 18%
Витамин B2 0.066mg 0.302mg 18%
Витамин B6 0.165mg 0mg 13%
Насыщенные жиры 0.032g 2.974g 13%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 4.86g 12%
Железо 1.02mg 0.16mg 11%
Витамин B5 0.589mg 0.055mg 11%
Марганец 0.262mg 0mg 11%
Магний 43mg 1mg 10%
Витамин E 0.05mg 1.53mg 10%
Витамин K 2.7µg 13µg 9%
Натрий 2mg 184mg 8%
Витамин B3 1.274mg 0.22mg 7%
Калорийность 282kcal 418kcal 7%
Фосфор 62mg 18mg 6%
Селен 3µg 0.1µg 5%
Белки 2.45g 0g 5%
Витамин B1 0.052mg 0.01mg 4%
Кальций 39mg 3mg 4%
Витамин B9 19µg 8µg 3%
Углеводы 75.03g 67.89g 2%
Цинк 0.29mg 0.07mg 2%
Холин 6.3mg 2.3mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 67.03g 67.89g N/A
Сахар 63.35g 63.1g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0%
Лейцин 0.084mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.022mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +36.2%
Содержит больше ДругоеДругое +97.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4061.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~67.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41747.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.