Сравнить продукты Финики деглет нур и Мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+225%
Содержит
больше
Железо
+240%
Содержит
больше
Магний
+230.8%
Содержит
больше
Фосфор
+675%
Содержит
больше
Калий
+1266.7%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+38.1%
Содержит
больше
Медь
+198.6%
Содержит
больше
Марганец
+156.9%
Содержит
больше
Кальций
+225%
Содержит
больше
Железо
+240%
Содержит
больше
Магний
+230.8%
Содержит
больше
Фосфор
+675%
Содержит
больше
Калий
+1266.7%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+38.1%
Содержит
больше
Медь
+198.6%
Содержит
больше
Марганец
+156.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+345.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1740.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+816.7%
Содержит
больше
Витамин A
+250%
Содержит
больше
Витамин C
+625%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.054
Содержит
больше
Витамин B2
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+345.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1740.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+816.7%
Содержит
больше
Витамин A
+250%
Содержит
больше
Витамин C
+625%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.054
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+497.6%
Содержит
больше
Углеводы
+318.9%
Содержит
больше
Другое
+900%
Содержит
больше
Жиры
+48.7%
Содержит
больше
Вода
+294.3%
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Белки
+497.6%
Содержит
больше
Углеводы
+318.9%
Содержит
больше
Другое
+900%
Содержит
больше
Жиры
+48.7%
Содержит
больше
Вода
+294.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 67.03g | 16.11g |
|
|
| Белки | 2.45g | 0.41g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.58g |
|
| Углеводы | 75.03g | 17.91g |
|
| Калорийность | 282kcal | 73kcal |
|
| Фруктоза | 19.56g |
|
|
| Сахар | 63.35g |
|
|
| Клетчатка | 8g | 1.8g |
|
| Кальций | 39mg | 12mg |
|
| Железо | 1.02mg | 0.3mg |
|
| Магний | 43mg | 13mg |
|
| Фосфор | 62mg | 8mg |
|
| Калий | 656mg | 48mg |
|
| Натрий | 2mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.29mg | 0.21mg |
|
| Медь | 0.206mg | 0.069mg |
|
| Марганец | 0.262mg | 0.102mg |
|
| Селен | 3µg |
|
|
| Витамин A | 10IU | 35IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 2.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.054mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.054mg |
|
| Витамин B3 | 1.274mg | 0.286mg |
|
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.032mg |
|
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.018mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 31µg |
|
| Витамин K | 2.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.043mg |
|
|
| Изолейцин | 0.049mg |
|
|
| Лейцин | 0.084mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg |
|
|
| Метионин | 0.022mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.05mg |
|
|
| Валин | 0.071mg |
|
|
| Гистидин | 0.032mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.032g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
6%
Итоговая оценка минералов
29%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Финики деглет нур дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах