Сравнить продукты Финики деглет нур и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +207.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +387.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +385.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +893.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +206.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1250.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4902% |
| Содержит больше БелкиБелки | +754.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1317.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +229.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7177.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2742.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.754mg | 59% |
| Натрий | 2mg | 1203mg | 52% |
| Белки | 2.45g | 20.93g | 37% |
| Клетчатка | 8g | 0g | 32% |
| Селен | 3µg | 19.5µg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.65µg | 27% |
| Углеводы | 75.03g | 1.5g | 25% |
| Цинк | 0.29mg | 2.88mg | 24% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Фосфор | 62mg | 196mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.4mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 4.023mg | 17% |
| Холин | 6.3mg | 85.1mg | 14% |
| Медь | 0.206mg | 0.079mg | 14% |
| Калий | 656mg | 287mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.202mg | 10% |
| Марганец | 0.262mg | 0.054mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 1.81g | 8% |
| Жиры | 0.39g | 5.53g | 8% |
| Калорийность | 282kcal | 145kcal | 7% |
| Магний | 43mg | 14mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 2.62g | 6% |
| Железо | 1.02mg | 1.48mg | 6% |
| Витамин B9 | 19µg | 3µg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.403mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 32IU | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.54g | 3% |
| Кальций | 39mg | 8mg | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.03g | 1.5g | N/A |
| Сахар | 63.35g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.931mg | 0% |
| Изолейцин | 0.049mg | 0.918mg | 0% |
| Лейцин | 0.084mg | 1.661mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 1.775mg | 0% |
| Метионин | 0.022mg | 0.553mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.071mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.75mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
44%
Итоговая оценка минералов
29%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1201mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.778g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окорок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах