Сравнить продукты Финики деглет нур и паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +314% |
| Содержит больше КальцийКальций | +487.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +247.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1972.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +246.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1393.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +406.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +506.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +110% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +125% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +534.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1763.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +689.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +326.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1197.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2874.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 2463µg | 274% |
| Железо | 1.02mg | 21.14mg | 252% |
| Витамин E | 0.05mg | 29.1mg | 194% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 2.141mg | 152% |
| Клетчатка | 8g | 34.9g | 108% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 1.23mg | 90% |
| Витамин K | 2.7µg | 80.3µg | 65% |
| Марганец | 0.262mg | 1.59mg | 58% |
| Медь | 0.206mg | 0.713mg | 56% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 10.06mg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 7.766g | 52% |
| Калий | 656mg | 2280mg | 48% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 2.51mg | 38% |
| Цинк | 0.29mg | 4.33mg | 37% |
| Фосфор | 62mg | 314mg | 36% |
| Магний | 43mg | 178mg | 32% |
| Omega-3 - ALA | 0.453g | 28% | |
| Белки | 2.45g | 14.14g | 23% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.33mg | 23% |
| Жиры | 0.39g | 12.89g | 19% |
| Кальций | 39mg | 229mg | 19% |
| Фруктоза | 19.56g | 6.71g | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 2.14g | 10% |
| Витамин B9 | 19µg | 49µg | 8% |
| Холин | 6.3mg | 51.5mg | 8% |
| Углеводы | 75.03g | 53.99g | 7% |
| Селен | 3µg | 6.3µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 1.695g | 4% |
| Натрий | 2mg | 68mg | 3% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.9mg | 1% |
| Калорийность | 282kcal | 282kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 0.87g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1151kcal | 199kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 35g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 4.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 67.03g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 63.35g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.49mg | 0% |
| Изолейцин | 0.049mg | 0.57mg | 0% |
| Лейцин | 0.084mg | 0.92mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.022mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0.61mg | 0% |
| Валин | 0.071mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.25mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +477.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3205.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4608.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40773.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.81 г
Глюкоза:
2.63 г
Фруктоза:
6.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2843.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +655.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +191.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
