Финики деглет нур или рыбий жир сельдь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин A | 0µg | 30000µg | 3333% |
Витамин D | 0µg | 250µg | 1250% |
Витамин D | 0IU | 10000IU | 1250% |
Холестерин | 0mg | 570mg | 190% |
Жиры | 0.39g | 100g | 153% |
Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 22.541g | 150% |
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 46.711g | 117% |
Насыщенные жиры | 0.032g | 22.608g | 103% |
Клетчатка | 8g | 0g | 32% |
Калорийность | 282kcal | 902kcal | 31% |
Углеводы | 75.03g | 0g | 25% |
Фруктоза | 19.56g | 24% | |
Медь | 0.206mg | 0mg | 23% |
Калий | 656mg | 0mg | 19% |
Железо | 1.02mg | 0mg | 13% |
Витамин B6 | 0.165mg | 0mg | 13% |
Витамин B5 | 0.589mg | 0mg | 12% |
Марганец | 0.262mg | 0mg | 11% |
Магний | 43mg | 0mg | 10% |
Фосфор | 62mg | 0mg | 9% |
Витамин B3 | 1.274mg | 0mg | 8% |
Витамин B9 | 19µg | 0µg | 5% |
Селен | 3µg | 0µg | 5% |
Белки | 2.45g | 0g | 5% |
Витамин B2 | 0.066mg | 0mg | 5% |
Витамин B1 | 0.052mg | 4% | |
Кальций | 39mg | 0mg | 4% |
Цинк | 0.29mg | 0mg | 3% |
Витамин K | 2.7µg | 2% | |
Холин | 6.3mg | 1% | |
Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
Чистые углеводы | 67.03g | 0g | N/A |
Сахар | 63.35g | N/A | |
Натрий | 2mg | 0mg | 0% |
Витамин E | 0.05mg | 0% | |
Триптофан | 0.012mg | 0% | |
Треонин | 0.043mg | 0% | |
Изолейцин | 0.049mg | 0% | |
Лейцин | 0.084mg | 0% | |
Лизин | 0.066mg | 0% | |
Метионин | 0.022mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.05mg | 0% | |
Валин | 0.071mg | 0% | |
Гистидин | 0.032mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 6.898g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 10.968g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.935g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +25541% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
22.608 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129652.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118536.8% |