Финики деглет нур или сахарозаменители - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами финики деглет нур и сахарозаменители?
- Сахарозаменители содержит больше калорий, чем финики деглет нур. Сахарозаменители содержит 347 калорий, в то время как финики деглет нур содержат 282 калорий.
- Финики деглет нур богаты клетчаткой, медью, калием, витамином B6, железом, марганцем, витамином B5 и магнием, в то время как сахарозаменители содержит больше кальция.
- Сахарозаменители обеспечивает на 84% больше дневной нормы кальция
- Сахарозаменители имеет в 29 раз меньше меди, чем финики деглет нур. Финики деглет нур имеют 0.206 мг меди, в то время как сахарозаменители имеет 0.007 мг.
- Финики деглет нур имеют низкое содержание натрия.
Мы использовали Dates, deglet noor и Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +616.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1582.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +537.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2842.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +625% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +675% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1090.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2153.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +636.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 39mg | 879mg | 84% |
| Клетчатка | 8g | 0.6g | 30% |
| Натрий | 2mg | 572mg | 25% |
| Фруктоза | 19.56g | 0g | 24% |
| Медь | 0.206mg | 0.007mg | 22% |
| Калий | 656mg | 39mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.015mg | 12% |
| Железо | 1.02mg | 0.16mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.08mg | 10% |
| Марганец | 0.262mg | 0.022mg | 10% |
| Магний | 43mg | 6mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 8% | |
| Фосфор | 62mg | 8mg | 8% |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.015mg | 4% |
| Калорийность | 282kcal | 347kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.015mg | 3% |
| Углеводы | 75.03g | 84.77g | 3% |
| Цинк | 0.29mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Белки | 2.45g | 2.06g | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0g | 1% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 67.03g | 84.17g | N/A |
| Сахар | 63.35g | 4.03g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.049mg | 0% | |
| Лейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.022mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0% | |
| Валин | 0.071mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +124.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +151.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.09 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.94 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1722.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +2350% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
