Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Финики деглет нур и суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Финики деглет нур vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +514.3%
Содержит больше КальцийКальций +290%
Содержит больше КалийКалий +1137.7%
Содержит больше МедьМедь +90.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +195.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +991.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +182.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.94mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +158.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +353.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +534.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Финики деглет нур Суп из акульих плавников DV% diff.
Клетчатка 8g 0g 32%
Углеводы 75.03g 3.8g 24%
Фруктоза 19.56g 24%
Натрий 2mg 501mg 22%
Калий 656mg 53mg 18%
Калорийность 282kcal 46kcal 12%
Медь 0.206mg 0.108mg 11%
Витамин B6 0.165mg 0.026mg 11%
Марганец 0.262mg 0.024mg 10%
Магний 43mg 7mg 9%
Витамин B5 0.589mg 0.13mg 9%
Витамин B12 0µg 0.19µg 8%
Фосфор 62mg 21mg 6%
Цинк 0.29mg 0.82mg 5%
Селен 3µg 5%
Витамин B3 1.274mg 0.493mg 5%
Кальций 39mg 10mg 3%
Витамин B9 19µg 9µg 3%
Белки 2.45g 3.2g 2%
Жиры 0.39g 2g 2%
Витамин B1 0.052mg 0.027mg 2%
Витамин B2 0.066mg 0.039mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Насыщенные жиры 0.032g 0.501g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.019g 0.341g 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Железо 1.02mg 0.94mg 1%
Холин 6.3mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0.583g 1%
Витамин C 0.4mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 67.03g 3.8g N/A
Сахар 63.35g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0%
Лейцин 0.084mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.022mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.032mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1874.5%
Содержит больше ДругоеДругое +83.9%
Содержит больше БелкиБелки +30.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +412.8%
Содержит больше ВодаВода +339%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1519.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1694.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.