Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Финики деглет нур и финики деглет нур

Сравнить

Инфографика

Финики деглет нур vs Финики деглет нур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Одинаковое количество вещества Магний ~43mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~39mg
Одинаковое количество вещества Калий ~656mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.02mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.206mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.29mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~62mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~2mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.262mg
Одинаковое количество вещества Селен ~3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.052mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.066mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.274mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.589mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.165mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.7µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Финики деглет нур Финики деглет нур DV% diff.
Калорийность 282kcal 282kcal 0%
Белки 2.45g 2.45g 0%
Жиры 0.39g 0.39g 0%
Витамин C 0.4mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 67.03g 67.03g N/A
Углеводы 75.03g 75.03g 0%
Магний 43mg 43mg 0%
Кальций 39mg 39mg 0%
Калий 656mg 656mg 0%
Железо 1.02mg 1.02mg 0%
Сахар 63.35g 63.35g N/A
Клетчатка 8g 8g 0%
Медь 0.206mg 0.206mg 0%
Цинк 0.29mg 0.29mg 0%
Фосфор 62mg 62mg 0%
Натрий 2mg 2mg 0%
Витамин E 0.05mg 0.05mg 0%
Марганец 0.262mg 0.262mg 0%
Селен 3µg 3µg 0%
Витамин B1 0.052mg 0.052mg 0%
Витамин B2 0.066mg 0.066mg 0%
Витамин B3 1.274mg 1.274mg 0%
Витамин B5 0.589mg 0.589mg 0%
Витамин B6 0.165mg 0.165mg 0%
Витамин K 2.7µg 2.7µg 0%
Витамин B9 19µg 19µg 0%
Холин 6.3mg 6.3mg 0%
Насыщенные жиры 0.032g 0.032g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0.036g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.019g 0.019g 0%
Триптофан 0.012mg 0.012mg 0%
Треонин 0.043mg 0.043mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0.049mg 0%
Лейцин 0.084mg 0.084mg 0%
Лизин 0.066mg 0.066mg 0%
Метионин 0.022mg 0.022mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0.05mg 0%
Валин 0.071mg 0.071mg 0%
Гистидин 0.032mg 0.032mg 0%
Фруктоза 19.56g 19.56g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
Одинаковое количество вещества Белки ~2.45g
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.39g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~75.03g
Одинаковое количество вещества Вода ~20.53g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.032g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.036g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.019g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
38% 31% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 23.84 г
Глюкоза: 19.87 г
Фруктоза: 19.56 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.12 г
Галактоза: 0 г
38% 31% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 23.84 г
Глюкоза: 19.87 г
Фруктоза: 19.56 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.12 г
Галактоза: 0 г
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~23.84g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~19.87g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~19.56g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0.12g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients
  2. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.