Сравнить продукты Фисташка и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+811.6%
Содержит
больше
Магний
+404.2%
Содержит
больше
Фосфор
+36.1%
Содержит
больше
Калий
+653.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+5809.1%
Содержит
больше
Марганец
+10809.1%
Содержит
больше
Кальций
+519%
Содержит
больше
Цинк
+18.2%
Содержит
больше
Селен
+107.1%
Содержит
больше
Железо
+811.6%
Содержит
больше
Магний
+404.2%
Содержит
больше
Фосфор
+36.1%
Содержит
больше
Калий
+653.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+5809.1%
Содержит
больше
Марганец
+10809.1%
Содержит
больше
Кальций
+519%
Содержит
больше
Цинк
+18.2%
Содержит
больше
Селен
+107.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин E
+1091.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+6114.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2066.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+147.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+3107.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин A
+111.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1091.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+6114.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2066.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+147.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+3107.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин A
+111.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+60.7%
Содержит
больше
Углеводы
+4666.7%
Содержит
больше
Другое
+49%
Содержит
больше
Белки
+18%
Содержит
больше
Вода
+940%
Содержит
больше
Жиры
+60.7%
Содержит
больше
Углеводы
+4666.7%
Содержит
больше
Другое
+49%
Содержит
больше
Белки
+18%
Содержит
больше
Вода
+940%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+149.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1872.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+149.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1872.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.57g | 0.57g | ||
Белки | 20.16g | 23.78g | |
Жиры | 45.32g | 28.2g | |
Углеводы | 27.17g | 0.57g | |
Калорийность | 560kcal | 352kcal | |
Крахмал | 1.67g | ||
Фруктоза | 0.24g | ||
Сахар | 7.66g | 0.57g | |
Клетчатка | 10.6g | 0g | |
Кальций | 105mg | 650mg | |
Железо | 3.92mg | 0.43mg | |
Магний | 121mg | 24mg | |
Фосфор | 490mg | 360mg | |
Калий | 1025mg | 136mg | |
Натрий | 1mg | 534mg | |
Цинк | 2.2mg | 2.6mg | |
Медь | 1.3mg | 0.022mg | |
Марганец | 1.2mg | 0.011mg | |
Селен | 7µg | 14.5µg | |
Витамин A | 516IU | 1092IU | |
Витамин A, RAE | 26µg | 315µg | |
Витамин E | 2.86mg | 0.24mg | |
Витамин D | 0IU | 21IU | |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | |
Витамин C | 5.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.87mg | 0.014mg | |
Витамин B2 | 0.16mg | 0.24mg | |
Витамин B3 | 1.3mg | 0.06mg | |
Витамин B5 | 0.52mg | 0.21mg | |
Витамин B6 | 1.7mg | 0.053mg | |
Витамин B9, общий | 51µg | 18µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | |
Витамин K | 2.4µg | ||
Триптофан | 0.251mg | 0.343mg | |
Треонин | 0.684mg | 0.876mg | |
Изолейцин | 0.917mg | 1.446mg | |
Лейцин | 1.604mg | 2.482mg | |
Лизин | 1.138mg | 1.987mg | |
Метионин | 0.36mg | 0.734mg | |
Фенилаланин | 1.092mg | 1.323mg | |
Валин | 1.249mg | 1.707mg | |
Гистидин | 0.512mg | 0.686mg | |
Холестерин | 0mg | 123mg | |
Насыщенные жиры | 5.907g | 16.691g | |
Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 9.338g | |
Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.729g | |
14.091g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
31%
Итоговая оценка минералов
125%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 533mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.784g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах