Сравнить продукты Фисташка и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +404.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +653.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +811.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +5809.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10809.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +519% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1091.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6114.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3107.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1111.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4666.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18% |
| Содержит больше ВодаВода | +940% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +149.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1872.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.022mg | 142% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.053mg | 127% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.729g | 91% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.014mg | 71% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Кальций | 105mg | 650mg | 55% |
| Марганец | 1.2mg | 0.011mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 16.691g | 49% |
| Железо | 3.92mg | 0.43mg | 44% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 9.338g | 35% |
| Витамин A | 26µg | 315µg | 32% |
| Калий | 1025mg | 136mg | 26% |
| Жиры | 45.32g | 28.2g | 26% |
| Магний | 121mg | 24mg | 23% |
| Натрий | 1mg | 534mg | 23% |
| Фосфор | 490mg | 360mg | 19% |
| Витамин E | 2.86mg | 0.24mg | 17% |
| Селен | 7µg | 14.5µg | 14% |
| Калорийность | 560kcal | 352kcal | 10% |
| Углеводы | 27.17g | 0.57g | 9% |
| Витамин B9 | 51µg | 18µg | 8% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.06mg | 8% |
| Белки | 20.16g | 23.78g | 7% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.24mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.21mg | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Цинк | 2.2mg | 2.6mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.57g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 0.57g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0.343mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.876mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 1.446mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 2.482mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 1.987mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 1.323mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 1.707mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.686mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
32%
Итоговая оценка минералов
125%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 533mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.784g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах