Сравнить продукты Фисташка и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +365.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +676.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +522.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2726.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2826.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +895.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +257.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1610.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3048.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +537.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +861.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +634.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +806.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +182.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1018.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.67 г
Сахароза:
6.87 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.046mg | 139% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.054mg | 127% |
| Кальций | 105mg | 1045mg | 94% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 1.286g | 87% |
| Натрий | 1mg | 1671mg | 73% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.015mg | 71% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 18.057g | 55% |
| Марганец | 1.2mg | 0.041mg | 50% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Железо | 3.92mg | 0.63mg | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 8.236g | 38% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Калий | 1025mg | 132mg | 26% |
| Витамин A | 26µg | 250µg | 25% |
| Селен | 7µg | 20.2µg | 24% |
| Магний | 121mg | 26mg | 23% |
| Фосфор | 490mg | 641mg | 22% |
| Жиры | 45.32g | 31.79g | 21% |
| Витамин E | 2.86mg | 0.8mg | 14% |
| Витамин B9 | 51µg | 8µg | 11% |
| Калорийность | 560kcal | 371kcal | 9% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.076mg | 8% |
| Углеводы | 27.17g | 3.7g | 8% |
| Холин | 36.2mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.234mg | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Белки | 20.16g | 18.13g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Цинк | 2.2mg | 2.49mg | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.403mg | 2% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.57g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 2.26g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.144g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.546mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
33%
Итоговая оценка минералов
125%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1670mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Американский сыр дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах