Сравнить продукты Фисташка и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +208.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +480% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +285.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +218.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +908.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +255.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.89г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.67 г
Сахароза:
6.87 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +146.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +100% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +113.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +49.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 560kcal | 598kcal |
|
| Белки | 20.16g | 22.21g |
|
| Жиры | 45.32g | 51.36g |
|
| Витамин C | 5.6mg | 0mg |
|
| 16.57g | 17.31g |
|
|
| Углеводы | 27.17g | 22.31g |
|
| Магний | 121mg | 168mg |
|
| Кальций | 105mg | 49mg |
|
| Калий | 1025mg | 558mg |
|
| Железо | 3.92mg | 1.74mg |
|
| Сахар | 7.66g | 10.49g |
|
| Клетчатка | 10.6g | 5g |
|
| Медь | 1.3mg | 0.422mg |
|
| Цинк | 2.2mg | 2.51mg |
|
| Крахмал | 1.67g | 3.56g |
|
| Фосфор | 490mg | 335mg |
|
| Натрий | 1mg | 17mg |
|
| Витамин A | 516IU | 0IU |
|
| Витамин A | 26µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.86mg | 9.1mg |
|
| Марганец | 1.2mg | 1.665mg |
|
| Селен | 7µg | 4.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.192mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 13.112mg |
|
| Витамин B5 | 0.52mg | 1.137mg |
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.441mg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 51µg | 87µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.075g |
|
| Холин | 63mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.907g | 10.325g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 25.941g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 12.535g |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.231mg |
|
| Треонин | 0.684mg | 0.525mg |
|
| Изолейцин | 0.917mg | 0.616mg |
|
| Лейцин | 1.604mg | 1.546mg |
|
| Лизин | 1.138mg | 0.681mg |
|
| Метионин | 0.36mg | 0.265mg |
|
| Фенилаланин | 1.092mg | 1.202mg |
|
| Валин | 1.249mg | 0.782mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.557mg |
|
| Фруктоза | 0.24g | 0.12g |
|
| 0.027g |
|
||
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.008g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | 12.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
60%
Итоговая оценка минералов
125%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фисташка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.418g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $0.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах