Сравнить продукты Фисташка и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Железо
+125.3%
Содержит
больше
Фосфор
+46.3%
Содержит
больше
Калий
+83.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Медь
+208.1%
Содержит
больше
Селен
+70.7%
Содержит
больше
Магний
+38.8%
Содержит
больше
Цинк
+14.1%
Содержит
больше
Марганец
+38.8%
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Железо
+125.3%
Содержит
больше
Фосфор
+46.3%
Содержит
больше
Калий
+83.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Медь
+208.1%
Содержит
больше
Селен
+70.7%
Содержит
больше
Магний
+38.8%
Содержит
больше
Цинк
+14.1%
Содержит
больше
Марганец
+38.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+480%
Содержит
больше
Витамин B6
+285.5%
Содержит
больше
Витамин E
+218.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+908.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+118.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+480%
Содержит
больше
Витамин B6
+285.5%
Содержит
больше
Витамин E
+218.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+908.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+118.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+21.8%
Содержит
больше
Вода
+255.3%
Содержит
больше
Белки
+10.2%
Содержит
больше
Жиры
+13.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.89
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Содержит
больше
Углеводы
+21.8%
Содержит
больше
Вода
+255.3%
Содержит
больше
Белки
+10.2%
Содержит
больше
Жиры
+13.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.5%
Насыщенные жиры:
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
14.38 г
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+146.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+100%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+113.2%
Содержит
больше
Сахароза
+49.2%
Крахмал:
1.67 г
Сахароза:
6.87 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+146.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+100%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+113.2%
Содержит
больше
Сахароза
+49.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.57g | 17.31g | ||
Белки | 20.16g | 22.21g | |
Жиры | 45.32g | 51.36g | |
Углеводы | 27.17g | 22.31g | |
Калорийность | 560kcal | 598kcal | |
Крахмал | 1.67g | 3.56g | |
Фруктоза | 0.24g | 0.12g | |
Сахар | 7.66g | 10.49g | |
Клетчатка | 10.6g | 5g | |
Кальций | 105mg | 49mg | |
Железо | 3.92mg | 1.74mg | |
Магний | 121mg | 168mg | |
Фосфор | 490mg | 335mg | |
Калий | 1025mg | 558mg | |
Натрий | 1mg | 17mg | |
Цинк | 2.2mg | 2.51mg | |
Медь | 1.3mg | 0.422mg | |
Марганец | 1.2mg | 1.665mg | |
Селен | 7µg | 4.1µg | |
Витамин A | 516IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 26µg | 0µg | |
Витамин E | 2.86mg | 9.1mg | |
Витамин C | 5.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.87mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.16mg | 0.192mg | |
Витамин B3 | 1.3mg | 13.112mg | |
Витамин B5 | 0.52mg | 1.137mg | |
Витамин B6 | 1.7mg | 0.441mg | |
Витамин B9, общий | 51µg | 87µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.251mg | 0.231mg | |
Треонин | 0.684mg | 0.525mg | |
Изолейцин | 0.917mg | 0.616mg | |
Лейцин | 1.604mg | 1.546mg | |
Лизин | 1.138mg | 0.681mg | |
Метионин | 0.36mg | 0.265mg | |
Фенилаланин | 1.092mg | 1.202mg | |
Валин | 1.249mg | 0.782mg | |
Гистидин | 0.512mg | 0.557mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.075g | |
Насыщенные жиры | 5.907g | 10.325g | |
Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 25.941g | |
Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 12.535g | |
0g | 0.008g | ||
14.091g | 12.215g | ||
0.001g | |||
0.027g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
62%
Итоговая оценка минералов
125%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фисташка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.418g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $0.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах