Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фисташка и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Фисташка vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 32% 90% 147% 433% 60% 210% 0.13% 157% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +706.7%
Содержит больше КальцийКальций +1400%
Содержит больше КалийКалий +262.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +292%
Содержит больше МедьМедь +1525%
Содержит больше ФосфорФосфор +276.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2826.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.3%
Содержит больше СеленСелен +101.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 19% 8.7% 57% 0% 218% 37% 24% 31% 392% 0% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +128.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +139.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фисташка Братвурст DV% diff.
Медь 1.3mg 0.08mg 136%
Витамин B6 1.7mg 0.2mg 115%
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Полиненасыщенные жиры 14.38g 1.58g 85%
Фосфор 490mg 130mg 51%
Марганец 1.2mg 0.041mg 50%
Клетчатка 10.6g 0g 42%
Витамин B1 0.87mg 0.38mg 41%
Мононенасыщенные жиры 23.257g 8g 38%
Натрий 1mg 848mg 37%
Железо 3.92mg 1mg 37%
Жиры 45.32g 26.34g 29%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Магний 121mg 15mg 25%
Калий 1025mg 283mg 22%
Витамин E 2.86mg 19%
Белки 20.16g 12.2g 16%
Калорийность 560kcal 297kcal 13%
Селен 7µg 14.1µg 13%
Витамин B9 51µg 4µg 12%
Витамин B3 1.3mg 3.11mg 11%
Кальций 105mg 7mg 10%
Углеводы 27.17g 2g 8%
Витамин C 5.6mg 0mg 6%
Витамин B2 0.16mg 0.213mg 4%
Витамин A 26µg 0µg 3%
Витамин B5 0.52mg 0.69mg 3%
Цинк 2.2mg 2.47mg 2%
Насыщенные жиры 5.907g 6.08g 1%
Крахмал 1.67g 1%
Чистые углеводы 16.57g 2g N/A
Сахар 7.66g 0g N/A
Триптофан 0.251mg 0.107mg 0%
Треонин 0.684mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.917mg 0.485mg 0%
Лейцин 1.604mg 0.81mg 0%
Лизин 1.138mg 0.903mg 0%
Метионин 0.36mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 1.092mg 0.405mg 0%
Валин 1.249mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.512mg 0.395mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
Омега 6 - линолевая кислота 14.091g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 45% 27% 4% 3%
Белки: 20.16 г
Жиры: 45.32 г
Углеводы: 27.17 г
Вода: 4.37 г
Другое: 2.98 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +65.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1258.5%
Содержит больше ВодаВода +1196.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.81г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.907 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.257 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.38 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +190.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +810.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.08g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фисташка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170184/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.