Фисташка или вишневый пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1244.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +950% |
| Содержит больше КалийКалий | +1231.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1588.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1533.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +460% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +487.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +322.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.077mg | 136% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.034mg | 128% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 3.247g | 74% |
| Фосфор | 490mg | 30mg | 66% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.148mg | 60% |
| Жиры | 45.32g | 12.2g | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 5.314g | 45% |
| Марганец | 1.2mg | 0.2mg | 43% |
| Клетчатка | 10.6g | 42% | |
| Белки | 20.16g | 2.8g | 35% |
| Калий | 1025mg | 77mg | 28% |
| Магний | 121mg | 9mg | 27% |
| Железо | 3.92mg | 1.85mg | 26% |
| Витамин E | 2.86mg | 19% | |
| Цинк | 2.2mg | 0.2mg | 18% |
| Калорийность | 560kcal | 270kcal | 15% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 2.985g | 13% |
| Кальций | 105mg | 10mg | 10% |
| Натрий | 1mg | 191mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.123mg | 8% |
| Витамин B9 | 51µg | 27µg | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 1mg | 5% |
| Углеводы | 27.17g | 38.5g | 4% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.125mg | 3% |
| Селен | 7µg | 7.8µg | 1% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.57g | 38.5g | N/A |
| Сахар | 7.66g | N/A | |
| Витамин A | 26µg | 29µg | 0% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.276mg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.088mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.124mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 0.104mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +620% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +271.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +325.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +948.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +337.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +342.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.5% |
