Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фисташка и Детская еда

Сравнить

Инфографика

Фисташка vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 32% 90% 147% 433% 60% 210% 0.13% 157% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МагнийМагний +21%
Содержит больше КалийКалий +134.6%
Содержит больше МедьМедь +289.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +598.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1111.7%
Содержит больше СеленСелен +270%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 19% 8.7% 57% 0% 218% 37% 24% 31% 392% 0% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +143.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +799.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1598.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2570.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фисташка Детская еда DV% diff.
Железо 3.92mg 47.5mg 545%
Витамин B3 1.3mg 34.714mg 209%
Витамин B2 0.16mg 2.717mg 197%
Витамин B1 0.87mg 2.438mg 131%
Витамин B6 1.7mg 0.189mg 116%
Медь 1.3mg 0.334mg 107%
Полиненасыщенные жиры 14.38g 1.697g 85%
Кальций 105mg 733mg 63%
Жиры 45.32g 4.4g 63%
Мононенасыщенные жиры 23.257g 1.206g 55%
Марганец 1.2mg 52%
Селен 7µg 25.9µg 34%
Насыщенные жиры 5.907g 0.769g 23%
Калий 1025mg 437mg 17%
Белки 20.16g 12.2g 16%
Углеводы 27.17g 73.4g 15%
Фосфор 490mg 392mg 14%
Клетчатка 10.6g 7.5g 12%
Витамин B5 0.52mg 1.074mg 11%
Калорийность 560kcal 379kcal 9%
Витамин E 2.86mg 3.68mg 5%
Магний 121mg 100mg 5%
Холин 23.2mg 4%
Витамин C 5.6mg 2.3mg 4%
Витамин A 26µg 1µg 3%
Цинк 2.2mg 2.4mg 2%
Витамин B9 51µg 43µg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Крахмал 1.67g 1%
Чистые углеводы 16.57g 65.9g N/A
Сахар 7.66g 0.87g N/A
Натрий 1mg 3mg 0%
Триптофан 0.251mg 0.158mg 0%
Треонин 0.684mg 0.4mg 0%
Изолейцин 0.917mg 0.477mg 0%
Лейцин 1.604mg 1.041mg 0%
Лизин 1.138mg 0.404mg 0%
Метионин 0.36mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 1.092mg 0.672mg 0%
Валин 1.249mg 0.653mg 0%
Гистидин 0.512mg 0.286mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
Омега 6 - линолевая кислота 14.091g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 45% 27% 4% 3%
Белки: 20.16 г
Жиры: 45.32 г
Углеводы: 27.17 г
Вода: 4.37 г
Другое: 2.98 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +65.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +930%
Содержит больше УглеводыУглеводы +170.2%
Содержит больше ВодаВода +53.3%
Содержит больше ДругоеДругое +10.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.907 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.257 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.38 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1828.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +747.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фисташка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170184/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.