Фисташка или дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +124.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +198.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +284.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +260.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1163.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2992.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2496.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4488.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.87mg | 10.99mg | 843% |
| Витамин B9 | 51µg | 2340µg | 572% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 4mg | 295% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 13.5mg | 260% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 40.2mg | 243% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.017g | 96% |
| Медь | 1.3mg | 0.436mg | 96% |
| Клетчатка | 10.6g | 26.9g | 65% |
| Жиры | 45.32g | 7.61g | 58% |
| Цинк | 2.2mg | 7.94mg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 4.309g | 47% |
| Белки | 20.16g | 40.44g | 41% |
| Марганец | 1.2mg | 0.312mg | 39% |
| Железо | 3.92mg | 2.17mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 1.001g | 22% |
| Фосфор | 490mg | 637mg | 21% |
| Витамин E | 2.86mg | 0mg | 19% |
| Магний | 121mg | 54mg | 16% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 1.5mg | 15% |
| Калорийность | 560kcal | 325kcal | 12% |
| Кальций | 105mg | 30mg | 8% |
| Витамин C | 5.6mg | 0.3mg | 6% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Углеводы | 27.17g | 41.22g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Селен | 7µg | 7.9µg | 2% |
| Калий | 1025mg | 955mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 51mg | 2% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.57g | 14.32g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.251mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.91mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +495.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +439.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84488.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
