Сравнить продукты Фисташка и Иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+63.3%
Содержит
больше
Фосфор
+353.7%
Содержит
больше
Калий
+107.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Медь
+306.3%
Содержит
больше
Селен
+677.8%
Содержит
больше
Кальций
+308.6%
Содержит
больше
Магний
+28.9%
Содержит
больше
Цинк
+20.9%
Содержит
больше
Марганец
+458.7%
Содержит
больше
Железо
+63.3%
Содержит
больше
Фосфор
+353.7%
Содержит
больше
Калий
+107.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Медь
+306.3%
Содержит
больше
Селен
+677.8%
Содержит
больше
Кальций
+308.6%
Содержит
больше
Магний
+28.9%
Содержит
больше
Цинк
+20.9%
Содержит
больше
Марганец
+458.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин C
+154.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+2536.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+169%
Содержит
больше
Витамин A
+597.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+259.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+160.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+119.6%
Содержит
больше
Витамин C
+154.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+2536.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+169%
Содержит
больше
Витамин A
+597.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+259.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+160.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+119.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+328%
Содержит
больше
Жиры
+1548%
Содержит
больше
Углеводы
+41.4%
Содержит
больше
Другое
+17.3%
Содержит
больше
Вода
+1519.7%
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Белки
+328%
Содержит
больше
Жиры
+1548%
Содержит
больше
Углеводы
+41.4%
Содержит
больше
Другое
+17.3%
Содержит
больше
Вода
+1519.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.57g | 8.62g | ||
Белки | 20.16g | 4.71g | |
Жиры | 45.32g | 2.75g | |
Углеводы | 27.17g | 19.22g | |
Калорийность | 560kcal | 103kcal | |
Крахмал | 1.67g | ||
Фруктоза | 0.24g | ||
Сахар | 7.66g | ||
Клетчатка | 10.6g | 10.6g | |
Кальций | 105mg | 429mg | |
Железо | 3.92mg | 2.4mg | |
Магний | 121mg | 156mg | |
Фосфор | 490mg | 108mg | |
Калий | 1025mg | 494mg | |
Натрий | 1mg | 34mg | |
Цинк | 2.2mg | 2.66mg | |
Медь | 1.3mg | 0.32mg | |
Марганец | 1.2mg | 6.704mg | |
Селен | 7µg | 0.9µg | |
Витамин A | 516IU | 3598IU | |
Витамин A, RAE | 26µg | 180µg | |
Витамин E | 2.86mg | ||
Витамин C | 5.6mg | 2.2mg | |
Витамин B1 | 0.87mg | 0.033mg | |
Витамин B2 | 0.16mg | 0.137mg | |
Витамин B3 | 1.3mg | 4.674mg | |
Витамин B5 | 0.52mg | 1.356mg | |
Витамин B6 | 1.7mg | 0.632mg | |
Витамин B9, общий | 51µg | 112µg | |
Триптофан | 0.251mg | ||
Треонин | 0.684mg | ||
Изолейцин | 0.917mg | ||
Лейцин | 1.604mg | ||
Лизин | 1.138mg | ||
Метионин | 0.36mg | ||
Фенилаланин | 1.092mg | ||
Валин | 1.249mg | ||
Гистидин | 0.512mg | ||
Насыщенные жиры | 5.907g | ||
Мононенасыщенные жиры | 23.257g | ||
Полиненасыщенные жиры | 14.38g | ||
14.091g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
55%
Итоговая оценка минералов
125%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.907g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах