Сравнить продукты Фисташка и иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +107.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +306.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +353.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +677.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +308.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +458.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +154.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2536.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +592.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +259.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +119.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.2mg | 6.704mg | 239% |
| Медь | 1.3mg | 0.32mg | 109% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 96% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | 83% | |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.632mg | 82% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.033mg | 70% |
| Жиры | 45.32g | 2.75g | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 58% | |
| Фосфор | 490mg | 108mg | 55% |
| Кальций | 105mg | 429mg | 32% |
| Белки | 20.16g | 4.71g | 31% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 27% | |
| Калорийность | 560kcal | 103kcal | 23% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 4.674mg | 21% |
| Железо | 3.92mg | 2.4mg | 19% |
| Витамин E | 2.86mg | 19% | |
| Витамин A | 26µg | 180µg | 17% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 1.356mg | 17% |
| Калий | 1025mg | 494mg | 16% |
| Витамин B9 | 51µg | 112µg | 15% |
| Селен | 7µg | 0.9µg | 11% |
| Магний | 121mg | 156mg | 8% |
| Витамин C | 5.6mg | 2.2mg | 4% |
| Цинк | 2.2mg | 2.66mg | 4% |
| Углеводы | 27.17g | 19.22g | 3% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.137mg | 2% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Натрий | 1mg | 34mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.6g | 4.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 278kcal | 219kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 18g | 97g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6.4 | N/A | |
| Чистые углеводы | 16.57g | 8.62g | N/A |
| Сахар | 7.66g | N/A | |
| Клетчатка | 10.6g | 10.6g | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.684mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
| Лейцин | 1.604mg | 0% | |
| Лизин | 1.138mg | 0% | |
| Метионин | 0.36mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
| Валин | 1.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +328% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1548% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1519.7% |
